Smoothie "Powitanie wiosny"

Wiosna w płynie? Smaczna. I zdrowa! Taki zielony shake wypity o poranku wypełni nas zdrową energię i dobrym nastrojem na cały dzień. Słodkie nuty fig i banana, orzeźwiający sok cytrynowy łagodzą w tym koktajlu smak zieleniny.
Smoothie "Powitanie wiosny"

dojrzały banan
sok z cytryny
łodyga selera naciowego
garść świeżego surowego szpinaku
10 namoczonych migdałów
2-3 namoczone figi
woda mineralna bez gazu

Wszystkie składniki poza wodą miksujemy na gładką masę. Sprawdzamy konsystencję, dolewamy wodę według naszych preferencji. To smoothie doskonale orzeźwia, dostarcza witamin i minerałów. Może zastąpić śniadanie lub kolację.

Zielonolistne warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, trawa pszeniczna, są źródłem cennego dla zdrowia chlorofilu.

Joanna Szachowska-Tarkowska, entuzjastka kuchni roślinnej i bezglutenowej, właścicielka restauracji Veg Deli.

Zdjęcie Blender ELECTROLUX ESTM 6400 Zdjęcie Blender TEFAL HB866 Zdjęcie Blender Bosch MSM 64010
Blender ELECTROLUX ESTM 6400 Blender TEFAL HB866 Blender Bosch MSM 64010
Porównaj ceny » Porównaj ceny » Porównaj ceny »
źródło: Okazje.info


Więcej o:
POPULARNE
NAJNOWSZE