Palce Lizać, nr 16, 21 marca 2011 r.

Lekko na wiosnę

Ręka do góry, kto choć raz był na diecie! Sama mam za sobą kilka, jedne się sprawdzały, inne - niekoniecznie. W tym numerze piszemy o najpopularniejszych dietach, ich wadach i zaletach piszemy. Od czego zacząć odchudzanie, radzimy w felietonie. Wszystkim zaś polecamy lekkie wiosenne potrawy oraz kolorowe koktajle owocowe i warzywne. Bo, jak mawiały nasze babcie: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi (choć dziś specjaliści od żywienia powiedzą raczej "jedz regularnie pięć mniejszych posiłków dziennie").

O jednym jednak należy pamiętać: zdrowe odżywianie to tylko połowa sukcesu. Do diety trzeba dołączyć ćwiczenia, ruch, regularną aktywność fizyczną. Każdy znajdzie coś dla siebie: spacery, bieganie, jazda na rowerze, nordic walking, pływanie, fitness... A więc: do dzieła, do wakacji zostały 3 miesiące!

W kolejnym numerze "Palce Lizać" kuchnia wegetariańska. Sprawdzimy też, na co się skarżą klienci restauracji i co dziwi szefów kuchni.

Copyright © Agora SA