kotlet

Szpinak na 5 sposobów

13-08-2018 08:25archiwum

Nie bójcie się szpinaku! Wyrzućcie z pamięci mdłą papkę, którą podawano kiedyś w stołówkach. Spróbujcie go na surowo, w sałatkach, albo w zapiekankach, naleśnikach lub na grzankach.

»

Skomentuj (8)

Co jeść, aby mieć więcej energii?

14-03-2018 12:09Hanna Kempa, Aneta Kosiba, archiwum

Aby po zimie odzyskać energię, musimy zabrać się za siebie ze zdwojoną siłą. Zacznijmy od diety: jedzmy więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, orzechów i ryb. Dodadzą nam wigoru!

»

Skomentuj (2)