tuńczyk

Zamiast restrykcyjnej diety, która zresztą najczęściej kończy się efektem jo-jo, lepiej pobudzić do pracy metabolizm. Jak? Jedząc produkty, które skutecznie przyspieszają przemianę materii.

A konkretne to znaczy pożywne i sycące - z kawałkiem boczku, kurczakiem, mielonym mięsem, tuńczykiem. Takie, które dodają energii w zimowe dni

Faszerujemy bakłażany, cukinie, pomidory. Tym razem proponujemy nafaszerować cebulę. Niech będzie głównym składnikiem dania, a nie tylko dodatkiem do farszu.